今日はお出かけの用事もないので

久々にアロマをしています。

前に１００均でイランイランの芳香剤？！を

見つけて最初は玄関においてたんだけど

今は寝室においています。

イランイランは仲良しのアロマですものね。

今日、部屋でしているのはクラリセージです。

前に漢方をお店に買いに行っていた時に

お店の薬剤師さんに勧められたもので

生理不順とかに良いらしいです。

ちょうど今回、体温が下がっているのに

リセットする気配がなかったので

試してみると効果があったのかリセットしました。

効能にかかわらずアロマって好きです。

お勧めの香りってありますか？

私のお勧めはやっぱりイランイランですね。


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生理不順の原因

生理は毎月きちんときていれば健康的で何ら問題はありません。生理不順であれば、カラダに変調をきたしていることになります。

最近では、日頃無理してダイエットすることが生理不順の原因となっているケースが多いと言われています。

では、ダイエットがどのように生理に異常をきたしているのでしょうか？

ダイエットは人間を不安にさせており、ストレスを伴うことが多いとされています。そのためホルモンバランスを崩し、生理不順につながっています。

また、ダイエットは栄養バランスを崩すことがあるので、そういったことが生理不順になりやすい原因となります。

また、最近では脂肪がホルモンバランスに影響していることがわかってきました。脂肪がダイエットにより過度に失われ、生理不順を引き起こしているとの報告です。

自分にあったナチュラルな体型になるようにした方がよいでしょう！急激なダイエットは禁物です。

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